糟糕的婚姻
我和丈夫结婚已经有十年了。刚开始我们恩爱有加，但渐渐地我们关系变得僵化。我们经常争吵，而彼此间的尊重也越来越少。最近，我发现他和一个年轻女孩频繁联系。我心里很不安，但却不知道该怎么办。
冷暴力的力量
我曾听说过“冷暴力”，是指用果断的举措来重建家庭关系。我明白我们的婚姻状况需要改变。我决定采取行动。
设定界限
我先向我的丈夫提出了我的担忧。我告诉他我不喜欢他和那个女孩频繁联系。我温和地提醒他我们需要多沟通、多在一起。但他一直没有改变。于是我开始采取行动，在我的家中，创建了一个时区，每周早上六点到八点是专属的家庭时间，这个时间内我的丈夫和我都不能使用手机和电脑，并且安排了家庭活动。
重建信任
当我开始采用这样的方法时，我丈夫非常不开心。但是我坚持下来。每周六点半，我会和他一起早起运动。我们在一起锻炼身体的时候，互相激励和调侃。这很有效地让我们互相更亲近，也能让我丈夫发现，我们其实可以通过一些行动重建我们的婚姻关系。
行动大于语言
行动比空洞的承诺更有力量。我提出的家庭活动让我们可以一起度过一段美好时光，并让我们品尝到了丰盛的早餐。虽然我当初要求关机时可能有些强硬，但我一定要严格执行。没有人可以触碰我们家庭时间的权利。现在，每个星期早上都成为了我的精神上的支柱，我们的关系也在向更好的方向发展。
结语
我的采取行动大于语言的做法确实很有用。在家庭的时间、空间和活动计划上，我做出了决策，然后坚定地执行践行。这让我丈夫认识到了我很重视我们的婚姻，也意识到了他需要对我们的关系付出更多的努力。我们到现在为止，在家庭时间上的约定，已经持续快五个月了，并且我们也开启了一个全新的阶段，一个充满爱与关心的阶段。
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2024-05-23~暂无数据~